Det kan börja på mattan, men sträcker sig med största sannolikhet även långt utanför mattans kanter. Tillsammans använder vi oss av yogan för att sträva efter ökad livskvalitet på de plan du önskar. När man har bekantat sig med yogan ett tag inser man ofta, precis som på mattan, att andningen ändras i en stressad situation. Kanske upphör den till och med helt? Varför blir det så och vad är konsekvenserna? Är dina favoritpositioner verkligen de som är bäst för dig om vi tittar utöver de rent fysiska fördelarna? (ja, det finns fler!)

Vilka mönster/vanor föreligger? Ofta kan samma tendenser ses på mattan som utanför. Det kan vara svårt att vara fullt närvarande, tankarna går bananas, stelhet, ett extremt kritiskt öga, kanske tar du ständigt på dig för mycket ansvar, är sjuk ofta, har aldrig tillräckligt med tid, vill skippa savasana eller längtar bara till savasana 🙂

Hur dessa sessioner ser ut beror på dig. Jag möter dig där du är och vi tar det därifrån. Jag finns tillgänglig i Göteborg från början av juni. Detta kan även påbörjas eller göras via skype etc. Skicka ett mail eller kontakta mig via min facebooksida